Eliminar creencias limitantes


Hoy en día es muy popular el tema de las creencias limitantes, sin embargo muchas personas no tienen muy claro el cómo funcionan y el porqué deberíamos cambiarlas, mucho menos saben cómo identificarlas o como cambiarlas, en general existe mucha desinformación al respecto.

Por eso tratare de resumir esto lo mejor posible para hacerlo entendible y además te compartiré una técnica que yo utilizo para este fin.

El proceso mediante el cual se forma una creencia es muy simple y a veces hasta inadvertido, por ejemplo el papá le grita al hijo: ¡Eres un tonto! El hijo se siente muy mal y en ese momento crea en su mente una idea como “Papá dice que soy un tonto, entonces esto es verdad” y desde ese momento el niño vive toda su vida creyendo que es un tonto, es así de simple y peligroso.

También se pueden generar creencias de las experiencias de otras personas, por ejemplo dos niños juegan en el jardín y a uno de ellos lo pica una abeja, el niño llora y grita despavorido y el otro niño se queda impresionado con todo eso, entonces estos dos niños ahora tienen la creencia de que las abejas pican y son peligrosas, por ello ambos les tienen miedo toda su vida, pero, la abeja solo pico a uno, el otro niño se asustó tanto con el berrinche de su compañero que también quedo anclado a esta idea sobre las abejas.
Si el niño al que pico la abeja solo hubiera hecho un ligero movimiento y sin llorar ni gritar decirle a su compañerito algo como “hay abejas mejor vámonos adentro” el otro niño jamás le hubiera tenido miedo a las abejas.

La mente humana es una herramienta que la mayoría de nosotros no sabemos cómo utilizar, es una herramienta poderosa y tiene una forma de funcionar, nuestra mente aprende de todo lo que ve, siente, toca, escucha y prueba, pero cuando la experiencia va acompañada de sentimientos fuertes ya sean de alegría o tristeza, la experiencia produce una conexión neuronal permanente a nivel físico en nuestro cerebro llamada fusión,  por ello muchas personas tienen fobias, como aquellos niños que quedaron traumados por una abejita.

Las creencias son estas conexiones neuronales, es decir cada neurona contiene cierta información y al interconectarse con otras genera nuestras ideas, se le conoce como sinapsis, esta conexión puede ser de forma permanente o temporal, al igual que al practicar alguna actividad ya sea un deporte o tocar un instrumento, hacer cuentas o cualquier otra actividad, esta crea conexiones en nuestro cerebro, que mientras más lo practicamos lo hacemos cada vez mejor y en menos tiempo, es decir la mente aprende y tiene la capacidad de perfeccionar sus procesos.

Así, si nosotros tenemos creencias por decirlo de alguna manera “negativas” acerca de algo como el dinero o el trabajo, estas creencias nos harán muy difícil tanto el conseguir un trabajo agradable como el ganar dinero, muchas personas parten de la creencia que para ganar dinero, solamente existe una opción, que es la de conseguir un empleo, pero no es así, existen miles de formas para ganar dinero, esto es una creencia que se nos inculca desde niños, al ver que nuestro papá solamente gana dinero mediante un empleo, no es necesario que nos lo digan ya que nuestra mente aprende de lo que ve y gracias a su poder de razonamiento crea por si mismo esta idea, la cual no es negativa simplemente es limitante, porque nos está poniendo un encuadre de que el dinero solo se consigue mediante un empleo.

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